Cabinet de terapie — pentru adulți

Ai voie să te oprești aici.

Între Timp este un spațiu de terapie pentru perioade de schimbare, anxietate, epuizare sau blocaj emoțional. Poți aduce ce trăiești acum, în ritmul tău, și primești sprijin ca să înțelegi ce ți se întâmplă.

Începe cu o conversație Cu ce te sprijinim

La cabinet
și online

Cu ce te putem sprijini

Terapia poate începe de la ceea ce îți este cel mai greu acum.

La Între Timp găsești sprijin pentru anxietate, epuizare, schimbare și dificultăți de relaționare, în ritmul tău și fără să ai totul clarificat de la început.

Despre terapie

Lumină caldă de dimineață pe o foaie de hârtie împăturită, in și lemn natur pe o masă simplă, detaliu apropiat

Terapia începe cu ce aduci tu, așa cum este acum.

Nu este nevoie să ai totul formulat înainte de prima discuție. Este suficient să vii cu ce te apasă, cu ritmul tău și cu întrebările tale despre schimbare, anxietate sau epuizare.

La Între Timp, prima conversație este un timp de clarificare. Asculți, spui în cuvintele tale ce se întâmplă și afli dacă acest spațiu și acest ritm ți se potrivesc.

Despre terapie

Lumină naturală caldă pe o masă din lemn cu hârtie împăturită și in natur

Cum poate începe

Primul pas este o conversație în care spui ce te aduce.

Nu ai nevoie de o formulare clară de la început. Îți faci timp să povestești în ritmul tău, clarifici împreună cu terapeutul ce ai nevoie acum și alegi formatul care ți se potrivește — la cabinet sau online.

01

Iei legătura și spui, pe scurt, prin ce treci și ce cauți.

02

În conversația introductivă clarifici nevoile, ritmul și dacă acest spațiu ți se potrivește.

03

Stabilești împreună formatul — ședințe la cabinet sau online — și pașii următori.

Vezi cum lucrăm

Întrebări de început

Poți veni și cu întrebări, nu doar cu răspunsuri.

Începerea terapiei

Nu există un prag minim de suferință pe care trebuie să îl atingi pentru a cere sprijin. Dacă simți că ritmul vieții tale a devenit copleșitor sau dacă anxietatea îți ocupă prea mult spațiu mental, terapia este un loc sigur unde poți căuta clarificare.

Adesea, încercăm să gestionăm singuri epuizarea până când resursele noastre interioare se consumă complet. Terapia nu este un semn de slăbiciune, ci o decizie matură de a-ți acorda atenție și de a înțelege mecanismele care te țin blocat în aceleași tipare de relaționare sau comportament.

Potrivirea cu terapeutul

Relația dintre tine și terapeut este fundamentul pe care se construiește orice schimbare durabilă. Este firesc și chiar recomandat să evaluezi dacă te simți înțeles, respectat și în siguranță în timpul ședințelor noastre.

Dacă simți că nu există acea potrivire necesară, te încurajez să discutăm deschis despre acest lucru. Rolul meu este să te sprijin în procesul tău, iar uneori asta poate însemna să te ajut să găsești un alt specialist cu care să rezonezi mai bine. Onestitatea ta este o parte esențială a procesului terapeutic.

Dacă nu găsești aici ce te frământă, întreabă direct. Îți răspundem calm și clar.

Citește toate întrebările

Între Timp

Poți începe cu o conversație clară.

Dacă simți că ai nevoie de sprijin, îți poți spune povestea în ritmul tău. Îți răspundem cu grijă și stabilim împreună pasul următor.

Scrie-ne un mesaj